Ниско либидо

Какво е загуба на мъжко либидо?

Загубата на либидо или ниското сексуално желание се отнася до липсата на мотивация у мъжа да се занимава със сексуална активност. Това е често срещано сексуално усложнение, което един на всеки пет мъже ще преживее произволно през сексуалната си история като възрастни. Обикновено мъжете, които изпитват загуба на сексуално желание, се справят с редица ежедневни проблеми, като професионален или личен стрес, които могат да повлияят неблагоприятно на психичното им здраве и да доведат до намаляване на либидото им. Освен това, променящи живота събития, като физическа травма или нараняване, също могат да допринесат за загубата на либидо при мъжете. Обикновено повечето случаи на ниско либидо са временни и лесно се коригират след няколко промени в начина на живот. Има обаче някои случаи, когато ниското либидо може да се превърне в постоянен фактор в живота на мъжа, което в крайна сметка води до различни сексуални проблеми като еректилна дисфункция и преждевременна еякулация. След известно време постоянната честота на тези сексуални усложнения може да промени негативно качеството на връзката им със сексуалния им партньор или половинка, като допълнително увеличи стреса им и затрудни сексуалното взаимодействие.

Намаленото сексуално желание обикновено е по-често срещано при мъжете над 40 години и обикновено се дължи на естествения спад в сексуалната им функция с напредване на възрастта. Но в определени случаи признаците на ниско либидо при мъжете могат да засегнат и по-младите мъже и да показват основни медицински проблеми, които могат да окажат огромно влияние върху тяхната физиология и да повлияят неблагоприятно на цялостното им сексуално здраве.

Какво причинява ниското сексуално желание при мъжете?

Няколко фактора могат да доведат до загуба на желание за секс при мъжете. Здравословни проблеми като нисък тестостерон, психично здраве и хронични заболявания могат да повлияят на нивата на определени полови хормони и да повлияят негативно на желанието на мъжа за сексуален контакт. Специфични лечения за специфични медицински проблеми също могат да повлияят на тялото и неволно да причинят ниско либидо. Дори определени начини на живот или навици могат да доведат до периодични епизоди на намалено либидо при мъжете. Поради всички различни елементи, които могат да повлияят на сексуалното желание на мъжа, мъжете, които подозират, че имат ниско либидо, трябва да проучат всички възможни причини с лекаря си, за да определят източника на своите сексуални проблеми.

Ефектът от ниския тестостерон

Тестостеронът е основен мъжки хормон, отговорен за регулирането на различни физически функции, включително производството на сперматозоиди, растежа на мускулите и сексуалното желание. След 40-годишна възраст обаче мъжете навлизат във фаза на андропауза, състояние, при което нивата на тестостерон постепенно намаляват с 1% годишно и влияят на способността за поддържане на определени физически функции, включително сексуалната активност, като по този начин им е по-трудно да останат привлечени от идеята за секс.

Ниският тестостерон може да възникне и поради хипогонадизъм, медицинско състояние, при което тестисите намаляват или спират производството на тестостерон напълно. А когато нивата на тестостерон внезапно паднат под очакваните стандарти, това може да ускори появата на различни свързани с възрастта симптоми, като намалена мускулна маса, постоянна умора и загуба на сексуално желание.

Как да подобрим ниското сексуално желание при мъжете

Има много начини мъжете с ниско либидо да подобрят сексуалното си желание. Консумацията на натурални храни като шоколад може да помогне за насърчаване на освобождаването на серотонин и фенилаланин, две афродизиачни химикали, за които е доказано, че подобряват липсата на сексуално желание при мъжете. Други естествени начини за лечение на намаленото либидо включват:

• Медитация за облекчаване на стреса
• Включване на плодове афродизиаци в диетата ви
• Редовно спортуване
• Избягвайте висок прием на алкохол
• Прием на билкови добавки като Tribulus